Un bol de protéines sain à faire soi-même

Celui qui s’intéresse à une alimentation saine et qui consulte de temps à autre les blogs d’alimentation ou Instagram, constatera que les bols de protéines sont actuellement très tendance. Ces bols contiennent des aliments riches en protéines. On peut les faire salés, à la viande, au poisson ou végétaliens – la fantaisie n’a pas de limite. Le matin ou à midi, j’aime bien déguster un bol de yogourt riche en protéines ou une variante végétalienne avec porridge à l’avoine. Je me sens ensuite rassasiée et pleine d’énergie.